Kolagen je pro lidské tělo velice důležitý a když jeho hladina začne klesat, projeví se to na lidském zdraví i na vzhledu. Kolagen je totiž obsažený v pokožce, vlasech, nehtech, a hlavně v kloubech. Právě proto je problém, když je v těle kolagenu málo. Když budete mít málo kolagenu v těle, začne se snižovat kvalita vlasů, nehtů a na pokožce se začnou objevovat vrásky. Zhruba v padesáti letech začnete mít problémy s klouby, protože kolagen je základní prvek obsažený v chrupavce a když je ho málo, začne vás bolet každý krok.
Právě kolena a kyčle jsou namáhané nejvíce z celého těla, proto je důležité kolagen doplňovat včas. Kolagen se samozřejmě nachází i v potravě, ale je ho tam tak málo, že rozhodně jen stravou nedoplníte potřebnou dávku kolagenu, kterou vaše tělo potřebuje. Ideální je užívat hydrolyzovaný rybí kolagen https://www.orcacollagen.cz/jak-funguje-kolagen/, který je přímo nejvhodnější na pleť. Pokud vám jde o to abyste vypadali mladší, než jste, je nejlepší řešení pravidelně užívat tento druh kolagenu. Kolagen se prodává ve formě kapslí, prášku a také ve formě hotových nápojů, což je samozřejmě nejdražší možná varianta. Vždycky je nejlepší kolagen doplňovat do těla pomocí doplňků stravy, protože je potřeba aby kolagen působil zevnitř.
Váže se na vodu, proto nezapomínejte důsledně dodržovat pitný režim, který je pro správné vstřebávání kolagenu stěžejní. Existují samozřejmě i kolageny v podobě kosmetických produktů. Kdo by neznal kolagenové masky nebo polštářky pod oči? Jenže produkty, které mají do těla dostat kolagen vnější formou nejsou příliš účinné. Samozřejmě si ke svému mladistvějšímu vzhledu pomůžete i pomocí kosmetiky, ale musíte myslet na to, že pouhá kosmetika je bez užívání doplňků stravy jen doplněk. Skutečný vliv na stav vašeho těla má kolagen z doplňků. Nezapomeňte si najít kvalitní kolagen, který má vědecky podložené účinky na zdraví a vzhled.